gaz95
Friday, February 17, 2012 1:41 PM
Salve,
il mio problema attuale è la costanza di partita in partita.. premettendo che non ho una routine fissa per ogni partita, il fatto è che non riesco ad avere lo stesso livello di gioco per ogni partita. Ci sono partite in cui ho preso 19 rimbalzi e fatto 18 punti, mentre altre partite in cui ne ho fatti 4-5.
Il problema secondo me è che non entro in partita subito con convinzione e intensità, ma ci metto troppo a carburare e a entrare in partita.. infatti faccio meglio l'ultimo quarto rispetto che al primo. Oppure ci sono partite in cui entro proprio addormentato...
Avete dei consigli su questo? Come entrare subito in partita già dal primo minuto? Sono nel quintetto base e penso che ne uscirò se continuo a entrare così "molle"... E poi la concentrazione: c'è un modo per essere concentrato OGNI partita? E quindi dare sempre il massimo ogni volta?
Grazie in anticipo,
Gaz
Mourne
Friday, February 17, 2012 2:13 PM
psicologia del basket applicata...roba interessante ma di cui so veramente poco.
Il training autogeno aiuta moltissimo, come la visualizzazione...alcuni programmi come become the freak v2 contengono info in merito, ma non so darti info piu precise.
gaz95
Friday, February 17, 2012 2:15 PM
non ho ben capito cosa mi vuoi dire xD
Mourne
Saturday, February 18, 2012 11:19 PM
entri in un mondo vasto gaz, non è una cosa semplice.
che IO sappia visualizzazioni e training autogeno e affermazioni possono aiutare, ma con le mie conoscenze in merito mi fermo li.
gaz95
Sunday, February 19, 2012 5:58 PM
scusami ma cosa intendi per visualizzazioni e affermazioni?
Mourne
Wednesday, February 22, 2012 5:30 PM
il proiettarti mentalmente in una determinata situazione e il ripetersi costantemente una affermazione molto spesso con fervore per creare una induzione nel subconscio.
Se ne potrebbe parlare parecchio ma è un campo bello grande della psicologia e della psicoanalisi.
andreahoop
Wednesday, March 07, 2012 11:46 PM
Per quanto mi riguarda se ci tieni veramente alla 'partita' prova a iniziare a concentrarti gia dalla mattina, tenendo la mente sgombra da pensieri che non centrano con il basket, man mano che passa il tempo e si avvicina l'ora x in modo sempre piu costante, per me è tutta una questione di testa, di concentrazione. In questo modo appena iniziera la partita sarai sicuramente gia con una buona intensita.